Corinne Cadario Fattet

Yoga - Pilates

La Méthode Pilates

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Le But

• Obtenir une bonne posture du corps à travers une série d'exercices variés

• Faire travailler les muscles profonds afin d'améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien du corps

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Les avantages

• Améliorer la posture en raffermissant et en tonifiant les muscles de l'abdomen, des fessiers, du bassin et du dos

• Développer la souplesse et allonger la colonne vertébrale

• Rééquilibrer la musculature et supprimer les tensions

• Améliorer la coordination

• Prévenir les blessures

• Accompagner la femme enceinte

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Le Yoga Vinysasa

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On définit le yoga Vinysasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.

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Mon parcours

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• Brevet  d'État d'éducateur sportif métiers de la forme

• Diplôme d'instructeur Pilates

• Spécialisations Thérapies articulaires, Séniors, Femmes enceintes

• Diplôme de Yogalates

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Après 15 ans d'expérience dans le domaine du fitness, je me suis orientée depuis 2012 vers le Pilates, le Yoga et le Yogalates.