Et alors, dans quels cas consulter un psychologue ?

 

Oui, parce que ce n’est pas réservé qu’aux « fous » et qu’il n’y a pas de honte à aller voir un psychologue, les motifs sont relativement nombreux. Il peut être utile de rencontrer un psychologue dès que vous n’arrivez pas (ou plus) à surmonter une difficulté psychologique, un mal-être ou certains symptômes par vos seuls moyens. Mais pas seulement, aujourd’hui la psychologie peut aussi être utilisée comme développement personnel (prendre le temps de penser pour soi et par soi-même). Alors, voici quelques raisons de voir un psychologue ;

• Difficultés à gérer certaines émotions ou humeur

• Manque de confiance en soi

• Difficultés à surmonter des évènements comme une séparation, un deuil, des traumatismes anciens ou récents, ou un changement important dans sa vie (la perte d’un emploi, une maladie, etc.) ;

• Difficultés relationnelles (dans la famille, avec les enfants ou au travail)

• Soutien parental

• Développement personnel (introspection,…)

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Ça ne veut pas dire non-plus qu’il faut absolument voir un psy pour avancer. Vous pouvez aussi posséder de bonnes ressources internes (capacités d’adaptation ou d’élaboration, mécanismes de défense,…) et/ou externes (proches, amis, activités,…). Mais, quelques fois, selon la situation, cela ne suffit pas (ou plus), un nouveau regard neutre et bienveillant est tout autant nécessaire et rassurant. Car oui, il peut suffire d’une ou quelques séances pour évoluer,… la psychothérapie n’est pas systématique.

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La législation en bref

 

Avant de choisir un psychologue, n’oubliez pas qu’en France, l’usage professionnel du titre de psychologue, protégé depuis 1985, est réservé aux titulaires d’un diplôme au terme minimum d’un Bac +5 en psychologie. Il est soumis au secret professionnel et possède notamment son propre code de déontologie. Si vous avez des doutes ou des questions sur l’attitude d’un psychologue, parlez-en et renseignez-vous auprès d’autres professionnels. Vous pouvez également consulter la Commission Nationale Consultative de Déontologie des Psychologues (CNCDP).

 

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Mon parcours

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Je suis diplômée de Master 2 en psychologie clinique et psychopathologie à l’Université de Lorraine et plus précisément, j’ai choisi durant mon cursus, une orientation en psychologie légale, clinique et sociale. Depuis, j’ai validé une formation d’accompagnement du deuil chez l’enfant et l’adolescent à Paris. Et cela fait partie de ma déontologie de continuer à me former pour toujours vous apporter une actualisation de mes connaissances et compétences.

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Ainsi, j’ai pu appréhender plusieurs champs d’intervention de par différentes expériences de stage et en tant que professionnelle au sein du milieu hospitalier, de la protection de l’enfance ou encore de l’Education Nationale.

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Aujourd’hui, je suis à même de m’adapter à toutes situations liées de près ou de loin à des problématiques du quotidien. Soutien parental, accompagnement lors de deuil ou de pertes significatives, soutien dans des situations complexes, de fragilités mais aussi développement personnel sont autant de pratiques que je peux vous proposer.

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Ma démarche consiste, dans un premier temps, à faire une anamnèse qui va me permettre d’appréhender la raison de votre consultation. Puis, ensemble, nous définirons quelles peuvent être la fréquence de nos rencontres et les objectifs à privilégier. Au fil de nos séances, nous estimerons votre évolution quant à la situation de départ.

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Pour un rendez-vous dans mon cabinet, il est nécessaire de prévoir 1h de votre temps pour un tarif à 50€. Les consultations chez un psychologue ne sont pas (encore) remboursées par l’Assurance maladie mais certaines mutuelles prennent en charge tout ou une partie des séances, renseignez-vous auprès de la vôtre.